IBIZA MUSE RETREAT
MOM EDITION
26.07.-02.08.2025
Du im Fokus, als Mama, Frau, Freundin...
Wann hast du das letzte Mal etwas nur für dich getan? Dir selbst Zeit gewidmet? Dir Wertschätzung geschenkt?
Mit unserem Mama-Retreat verschaffst du dir nicht nur eine Auszeit, sondern schenkst dir etwas, was du längst verdient hast... Zeit und Wertschätzung.
Außerdem übst du dich in Achtsamkeit: Was sind deine Bedürfnisse? Was wünschst du dir? Welche Ziele hast du im Leben?
Das Ibiza Muse Retreat ist seit einigen Jahren ein etabliertes Retreat, speziell für Frauen, geleitet von Silvia Giancone auf der wunderschönen Insel Ibiza. Silvia hat schon einige "Frauen-Retreats" gehalten und entwickelt sich mit neuen Zertifikaten und Ausbildungen ständig weiter. Sie hat ihr Staatsexamen in Pädagogik, eine Yoga-Ausbildung und den in Indien absolviert, eine Energy Healing & Activating Ausbildung in Portugal gemacht, eine Pyschedelic Breath Ausbildung und darf sich Women Circle Facilitator nennen.
Ich werde euch während des Retreats als Mama Coach zur Verfügung stehen, ich mache mit euch verschiedene Übungen aus meiner Mentalen Begleitung, die ich speziell im Rahmen meiner Ausbildung zum Mental Trainer für Mamas entwickelt habe. Wenn ihr nicht nur eure Mentale Gesundheit sondern ggf. auch noch euren Schlaf bzw. den eurer Kinder verbessern möchtet, stehe ich euch jederzeit gerne auch als Schlafcoach für Schlafberatungen zur Verfügung - in der Gruppe oder auch einzeln.
Ich war bereits in zwei Muse Retreats (Frauen-Retreats) von der lieben Silvia und beide Retreats haben meinen Leben positiv und nachhaltig verändert. Ich habe unfassbar viel gelernt, um nur ein paar Highlights zu erwähnen: Ich habe gelernt wie wichtig die Arbeit an mir selbst ist, mich selbst zu lieben, bevor ich Liebe von und mit anderen richtig zulassen kann, mich selbst zu priorisieren, Grenzen zu setzen und auf mein Bauchgefühl zu hören. Meine Intuition hat mich während der Retreats zu meiner Selbstständigkeit geleitet, den Schlafcoachings, zu meinen Mama Coachings bzw. Mentalen Begleitung für Mamas und nun auch zu meinem ersten eigenen Mama Retreat auf Ibiza. Mein Ziel: Ganz vielen Mamas genau dieses Erlebnis möglich zu machen.
Noch während meines ersten Muse Retreats 2023 kam mir die Idee, wie schön es wäre, so ein Retreat nur mit Mamas zu füllen. Denn wir Mamas haben einfach nochmal ganz besondere Gedanken, Sorgen, Wünsche, die wir oft im Alltag nicht teilen wollen oder können, da wir 24/7 in der Verantwortung stehen. Im Kopf haben wir 10 Taps gleichzeitig geöffnet und denken schon 10 Schritte weiter, ohne auch nur einen Gedanken an uns selbst.
Beim ersten Retreat war ich bereits Mama meines 2 jährigen Sohnes und das erste Mal eine Woche von ihm getrennt. Ich habe mich dennoch sofort wohl und aufgefangen gefühlt und das obwohl ich das erste Mal in die spirituelle Welt eingetaucht bin. Ich kann euch diese Retreat Magie kaum in Worte verfassen und ich dachte sofort: Warum nicht ein besonderes Retreat kreieren, in dem vor allem wir Mamas einen Platz haben.
Auf Video - als ich mich mit Silvia gemeinsam, das erste Mal getraut habe in Instagram in die Kamera zu sprechen, wurde meine Mama Retreat Idee das erste Mal ausgesprochen. Und nun knapp 1,5 Jahre später, dürfen wir euch endlich unser gemeinsames Baby vorstellen: Unser Ibiza Muse Retreat - Mom Edition -.
Ihr könnt euch nicht vorstellen wie stolz ich bereits jetzt auf unser Herzens-Projekt bin.
Wir werden gemeinsam Spaß haben, lachen, weinen, Wut rauslassen, über Traumata sprechen, Glück und Liebe empfinden und auf eine ganz besondere, magische Reisen auf Ibiza gehen.
Willst du Teil dieser Reise sein? Dann sichere dir jetzt einen der limitierten Plätze und melde dich via E-Mail an: Michele@bossmom.de
Datum und Unterkunft
Wir übernachten in einer wunderschönen, luxuriösen Finca im Süd Westen von Ibiza, nähe Cala Comte.
Der 26.07.2025 ist euer Anreise-Tag und wir starten am Abend mit einer Willkommens-Zeremonie und einem Dinner. Das Retreat geht 6 Tage + 1 Tag. Das bedeutet, das offizielle Retreat-Programm geht bis zum Freitag, den 01.08. Du kannst eine weitere Nacht in der Unterkunft ohne Aufpreis bleiben, jedoch findet dann kein Programm und keine Verpflegung mehr statt. In dieser Zeit hast du die Möglichkeit, Einzel-Coachings bei Silvia oder mir dazu zu buchen. Check-Out Datum ist somit der 01.08. und der 02.08. - du entscheidest.
Unser Programm
Unser Haupt-Programm findet in der Finca statt - bewusst geben wir keine detaillierten Infos oder Zeitpläne vorab raus. ;) Denn das ist unser Alltag zu Hause: Planen und wissen was als nächstes kommt... Aber wie wäre es mal mit einer Woche voller Überraschungen? Ganz ohne planen? Einfach nur sein und fühlen? Sich um nichts kümmern zu müssen?
Um es aber nicht ganz so spannend zu machen, dürft ihr euch auf folgendes freuen: Geführte Meditationen, Mentales Training & Begleitung, Atem-Übungen, Kakao-Zeremonie, Breath Work Sessions, Yoga & Pilates, Sport, Achtsamkeits-Übungen, Anti-Stress-Tools, Energie-Heilung und Aktivierung u.v.m..
Außerdem werden wir gemeinsam Ibiza erkunden und planen Ausflüge und ein paar Highlights mit und für euch.
Keine Sorge, bei so viel "Arbeit" an euch selbst, ist auch für ausreichende Pausen gesorgt und ihr dürft euch auch mal einen Nachmittag so gestalten, wie ihr ihn gern hättet, z.B. am Strand / Pool, einen Besuch auf einem Hippie Markt oder Ibiza-Stadt erkunden.
Übrigens findet ihr viele Eindrücke, Bilder und Videos von den letzten Retreats auf Silvia's Instagram-Profilen:
muse.retreat.ibiza
silvia.gee
Kosten, Frühbucher- und Freundinnen-Angebot
Bis zum 15.12.2024 bieten wir euch einen Frühbucher- und Freundinnen-Rabatt an.
Du kannst selbst entscheiden, ob du ein Einzel-Zimmer buchen möchtest, in ein Doppel-Zimmer möchtest oder Teil eines Dreibett-Zimmer sein willst.
Wir haben mehr als drei verschiedene Zimmer-Kategorien und je nach Zimmer verschiedene Belegungs-Möglichkeiten.
Preise auf Anfrage.
Du hast Lust teilzunehmen und willst mehr über die Zimmer-Kategorien, Preise etc. erfahren?
Dann melde dich, wir beraten dich gerne.
Verpflegung inklusive
Um den Tag entspannt und unbeschwert mit geführten Meditationen, Yoga oder Sport zu beginnen, starten wir ganz im Sinne des Intervall-Fastens mit einem gemeinsamen Mittagessen. Frisches Obst und Snacks sind jederzeit verfügbar. Das Abendprogramm runden wir immer mit einem gemeinsamen Dinner ab. Für Getränke, Kaffee & Tee ist natürlich auch gesorgt. Spezielle Essens-und Getränke Wünsche sowie Allergien besprechen wir vor Ort.
An- und Abreise
Die An- und Abreise nach und von Ibiza, gemeint ist hier vor allem der Flug, ist nicht im Preis inklusive. Ihr könnt selbst entscheiden, ob ihr z.B. schon etwas früher anreisen möchtet oder ggf. etwas länger auf Ibiza bleiben möchtet.
Ein Mietwagen empfiehlt sich auf Ibiza und ist meist sehr günstig - deutlich günstiger als Taxis. Ein Mietwagen ist kein "Muss", wir werden vorab eine Whats-App-Gruppe mit allen Teilnehmerinnen eröffnen und uns zwecks der Fahrten auf Ibiza austauschen. Im Vorfeld ergeben sich dadurch oft und gemeinsame Flugbuchen, falls ihr aus den gleichen Städten kommt.
Für Empfehlungen zu Mietwagen, Flüge wie auch Unterkünfte für vor / nach dem Retreat auf Ibiza, stehen wir euch gerne zur Verfügung.
Warum du?
Als Mama lässt es unser Alltag und Leben oft nicht zu, dass wir einfach mal nur an uns denken. Teilweise haben wir das sogar schon verlernt. Dazu gehört auch, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu kommunizieren. Ebenso wichtig ist es auch mal Grenzen zu setzen, "Nein" zu sagen und auf das eigene Bauchgefühl zu hören.
Du bist 24/7 in der Verantwortung es anderen recht zu machen um das Mama-Management zu leiten. Doch wie lang schaffst du das - ohne dir selbst mal eine Auszeit zu gönnen? Wann denkst du einfach mal nur an dich?
Unser Ziel ist es, dich als glückliche, gestärkte und erholte Mama, mit geladenen Batterien wieder gehen zu lassen.
Denn eine glücklichere und zufriedene Mama ist eine bessere Mama, Partnerin und Frau - in der besten Version von sich selbst.
