Mein Angebot

Das Thema Schlaf stresst euch und ihr habt das Gefühl, einfach nicht weiterzukommen – egal, was ihr ausprobiert? Euer Baby oder Kleinkind schläft unruhig, wacht oft auf oder findet abends schwer zur Ruhe? Ich begleite euch auf dem Weg zu mehr Schlaf, innerer Ruhe und Leichtigkeit – für euer Kind und euch als Eltern. So läuft unsere Zusammenarbeit ab: Wir starten mit einem kostenlosen Kennenlern-Gespräch (ca. 20 Minuten), um eure aktuelle Situation kennenzulernen und zu schauen, ob die Chemie stimmt. Im Anschluss erhaltet ihr ein Starter-Paket mit einem Schlafprotokoll, Coachingvertrag und Rechnung. Danach treffen wir uns zum Analysegespräch (2 Std. via Video-Call). Hier schauen wir genau hin: Was steckt hinter euren Schlafherausforderungen – und wie hängen Schlaf, Emotionen und euer Familienalltag zusammen? Etwa 10 Tage später folgt das Coachinggespräch (2 Std. via Video-Call), in dem wir gemeinsam euren Schritt-für-Schritt-Plan zu eurem individuellen Schlafziel erarbeiten. Im Anschluss haben wir noch 4 weitere Wochen, wöchentlich 1 Gruppen-Call, ca. 60-90 Minuten. Um Erfolge zu festigen und neue Routinen nachhaltig zu verankern. Ich nehme euch an die Hand – empathisch, ganzheitlich und bedürfnisorientiert – und begleite euch zu ruhigeren Nächten und mehr mentaler Balance. 💌 Preis auf Anfrage 👉 Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch.

Ich biete Schlaf- & Mentals-Sprechstunden in Familiencafés, Kursen, Familienzentren, Kitas und bei Info-Veranstaltungen an. Diese Termine ermöglichen es den Einrichtungen, mich und meine Arbeit als Schlaf- & Mental-Expertin kennenzulernen und ihren Mitgliedern einen echten Mehrwert zu bieten. In einer offenen Sprechstunde (ca. 90–120 Min.) haben Mamas die Möglichkeit, Fragen zu stellen, über ihre Schlafherausforderungen zu sprechen und sich mit anderen Eltern auszutauschen. Dabei entsteht ein geschützter Raum – ein Ort zum Durchatmen, Verstehen und Verbinden. Ich teile Impulse rund um gesunden Babyschlaf, mentale Balance und den Umgang mit Erschöpfung, und lade dazu ein, das Thema Schlaf neu – und vor allem druckfrei – zu betrachten. Für mich ist jede dieser Sprechstunden eine Gelegenheit, Familien offline auf Augenhöhe zu begegnen, Wissen zu teilen und Verbindung statt Vergleich zu schaffen. Und natürlich dürfen interessierte Eltern sich im Nachgang gerne mit mir vernetzen. Die nächsten Termine hierzu teile ich immer via Instagram, oder einfach auf Anfrage.

In meinem Video-Kurs findet ihr alles rund um das Thema Schlaf in 1,5 Std. Video-Material zusammengefasst. Ihr bekommt über 6 Module, in denen ich euch erst einmal das Thema Baby- und Kleinkind Schlaf allgemein erkläre, wir dann auf typische Schlaf-Herausforderungen und die häufigsten Ursachen eingehen. Der Kurs ist für euch das Richtige, wenn du ihr gerade Schlaf-Herausforderungen habt oder ihr frisch gebackene Eltern seid, die ab Tag 1 das Thema Schlaf nicht dem Zufall überlassen wollen. Für 59€ bekommt ihr nicht nur meinen Video-Kurs sondern auch noch über 12 Schlafpläne von 4-36 Monate, die euch einen guten Überblick beim Schlafbedarf eures Kindes geben.